痔の予防法

痔は生活や排便習慣の改善と薬にて8割以上は改善できます。手術が必要なのは10%程度です。悪しき習慣を見つけ改善することは、痔の治療や予防に最も重要なことです。

お風呂でしっかりと温まる

肛門周辺の血行が良くなり、また肛門括約筋の緊張もとれて内痔核.外痔核や裂肛に効果がある。肛門周囲膿瘍は禁忌。

シャワートイレの使いすぎに注意

肛門を清潔に保つことは痔の予防になりますが、洗いすぎは皮膚炎の原因となります。

立ちっぱなし、座りっぱなし注意

長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしは、肛門周辺のうっ血を起こし内痔核や外痔核の原因になります。

下痢や便秘に気をつけて

下痢や便秘などの排便異常は最も多い痔の原因です。続く場合は消化器科を受診してください。

アルコールと刺激物はほどほどに

香辛料やアルコールは適量なら問題ありませんが、摂りすぎは肛門の粘膜を痛め全ての痔の原因となります。

便意があるときに排便しましょう。無理やりな排便は避けましょう

便意があるときに排便をしましょう。便意がない時に無理に排便をすると息みすぎになりうっ血を起こし内痔核や外痔核の原因となります。